Salı , Ağustos 22 2017
Ana Sayfa / Tenis Öğreniyorum / Tenisinizi Geliştirecek Püf Noktalar #4

Tenisinizi Geliştirecek Püf Noktalar #4

Tenis ipuçları ve püf noktaları serimiz devam ediyor. Serinin dördüncü yazısında tenisinizi geliştirecek püf noktalarını sizinle paylaşmaya devam ediyoruz..

”Tenis Öğrenmek İstiyorum” veya ”Tenisimi Geliştirmek İstiyorum” diyen herkese lazım olacak bu seride, üçüncü yazımız servisi nasıl atacağınızı ve servisle ilgili ipuçlarını gösteriyor!

GROUNDSTROKE: ZOR AMA MUHTEŞEM

Groundstroke, teniste top yere değdikten sonra yapılan forehand veya backhand vuruşudur. Bazı oyuncular bu vuruşlarda zorlanır. Bu konuda hatırlatıcı kelimeler ya da araçlar yardımcı olabilir. Forehand’den önce ‘avuç içi ileri’, backhand öncesinde ise ‘bilek eklemi ileri’ gibi hatırlatıcı sözcükler hatırlatıcı işlevi üstlenebilir.

Hatırlatıcı sözcükler raketinizin izlemesi gereken doğru yola odaklanmanızı sağlar.

Topa vurduğunuz sırada, başınız her zaman çekim merkezinizin üstünde konumlanmalı ve nispeten hareketsiz kalmalıdır. Bu şekilde dengenizi  koruyabilir, topu daha rahat takip edebilir ve bir sonraki vuruşunuzu iyileştirebilirsiniz. Başınız çekim merkezinizden uzaklaşırsa ya da sabit kalmazsa, vuruşlarınız istediğiniz şekilde gerçekleşmeyecektir.

Havaya attığınız toplara sağlam bir falso vermekte zorlanıyor musunuz? İlk olarak, topları normal bir groundstroke vuruş yapacakmışsınız gibi ayarlayın. Fakat temastan hemen önce, raketinizin baş kısmının hızını arttırın. Top, partnerinizin kafasına doğru bir yol izleyecektir. Bu çalışma, üst düzey tenis oynamak isteyenler için geliştirmeleri zorunlu olan çalışmalar arasındadır.

Topa vurmakta geç mi kalıyorsunuz ya da kontrolü sağlayamıyor musunuz? Bileğinizi alıştırmaya çalışın. Bileğinizi vuruşunuz için hazırladığınız şekilde geride tutabilirseniz, raket yaylarını istediğiniz şekilde ayarlayabilir ve topla daha erken temas sağlayabilirsiniz. Bu şekilde topa erkenden vurabilir, temas noktanızı vücudunuzdan daha öne taşıyabilirsiniz.

Ayrıca Bakın

Tenis Nasıl Oynanır? – Püf Noktalar

Tenis tüm dünyada oynanan eğlenceli bir spor. Bu yazımızda tenis nasıl oynanır, tenis için en önemli püf noktaları nelerdir onu işleyeceğiz..

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Sizin!

avatar
wpDiscuz